co zrobić żeby

Witam, co zrobić , żeby trochę wyrównać lewą stronę klatki w porównaniu do prawej strony? Jak zacząć się podciągać, mam problem żeby chociaż raz się podciągnąć nachwytem? /SFD/2016/7/29/23faaf7b5e704db4840e3353f4de0972.jpg /SFD/2016/7/29/84dcf046dea54b66bff50a6cdcdb0d73.jpg Zmieniony przez - FORspin w dniu 2016-07-29 03:33:11

[...] smażonych, tłustych rzeczy itd. Od grudnia/stycznia zapiszę się na siłownie, na której jest podstawowe wyposażenie (bez instruktora). Czy moglibyście mi jakoś poradzić, co zrobić, żeby nie zboczyć na złą drogę ? Opłaca się dodatkowo kupić jakiś spalacz tłuszczu ? np (http://sklep.******/trec-clenburexin-90-kaps-920-mg-p-586.html), co powinienem [...]

słuchajcie juz nie wiem co robić, pytanie to moze nie jest odpowiednie do tego forum ale szukam pomocy dla mojego psa, ma jakies zapalenie gardła i czasami sie dusi bo flegma mu nie wycieka z pyska tylko cały czas ją połyka i nie wiem co zrobic żeby mu ją rozrzedzić, byłem u weteryniarza i przepisał CEFALEKSYNE ale juz kilka dni i mu nie pomaga, [...]

[...] i gainera i ostrowie truskawkowa ale sie okazalo ze niema truskawki gainera i była lipa bo ostrowie zamówiłem troche predzej w innym sklepie) 2.Samą ostrowie mieszam ją z wodą w szejkerze i troche dupiato wychodzi bo większość odżywki do wypicia to piana i niewiem czy tak powinno być, a jeżeli nie to co zrobić żeby tej piany było jak najmniej?

Witam. 2 miesiące temu kupiłem pulsometr z bezprzewodowym paskiem. Często jest tak, że kiedy biegnę w tempie ok. 140 u/min to wskazuje mi 220 - 230 u/min. Co zrobić, żeby pulsometr pokazywał dobry wynik? Słyszałem, że wystarczy nawilżyć go wodą albo śliną i będzie działał ok, ale u mnie za bardzo nie chce. Znalazłem też opinie, żeby posmarować go [...]

oki, wiem woda lub mleko, jak narazie probowalem z mlekiem 0,5% tl. gainer 40g + 250ml mleka(zimne). wielokrotnie wstrzasnalem w butelce. hm.. na poczatku miodzio, pozniej poczulem grudki, a na koniec musialem siorbac piane :] moje pytanka: -czy jesli mleko jest zimne to gainer gorzej sie rozpuszcza? -czy mleko 0,5% to dobry wybor? -co zrobic [...]

[...] smażonych, tłustych rzeczy itd. Od grudnia/stycznia zapiszę się na siłownie, na której jest podstawowe wyposażenie (bez instruktora). Czy moglibyście mi jakoś poradzić, co zrobić, żeby nie zboczyć na złą drogę ? Opłaca się dodatkowo kupić jakiś spalacz tłuszczu ? np (http://sklep.******/trec-clenburexin-90-kaps-920-mg-p-586.html), co powinienem [...]

[...] rąk z łamaną sztangą na modlitewniku 12/10/8 młotek na siedząco na przemian 3x10 czwartek: góra pleców: wyciąg górny do klaty 12/10/8/6 (drążek nie bardzo mi idzie, co zrobić żeby to poprawić?) wiosłowanie sztangą 12/10/8 wiosłowanie hantlem 12/10/8 barki: wyciskanie hantli 12/10/8/6 unoszenie hantli na boki siedząc 3x10 unoszenie hantli na [...]

Witam, chcialbym sie Was poradzic w nastepujacej sprawie. Krotko o mnie staz. treninowy 7-8 miesiecy, waga 74 , wzrost 178 Moim problemem jest wystajaca klatka piersiowa, krotko mowiac zakladajac koszulke szczegolnie bardziej obcisła, na dobrych kilka cm wystaje mi klatka piersiowa wielu z Was powie co w tym zlego, ale w moim przypadku mam o [...]

[...] i innych zrobiłem sobie z brata worek treningowy :). Są jednak dwie rzeczy których nie do końca rozumiem: 1) Kiedy założę już to trzymanie nogami przeciwnikowi to teraz co zrobić żeby przeciwnik obrócił się do mnie plecami? Może obrócić się tylko w jednym kierunku bo jest tak zablokowany, ale czy to tylko moje pobożne życzenie że tak zrobi czy [...]

[...] rzadko,pracuję (dużo km robię pieszo ok 20 dziennie). Najsłabsza partia klatka.Najmocniejsza chyba plecy (25 podciągnięcia do pełnego zwisu nachwytem). PYTANIE. Co zrobić żeby w jak najszybciej możliwym czasie przytyć i poprawić tą klatkę piersiową ? Jakieś rady posiłkowe ? Typu coś na szybko co ma dużą ilość kalorii a nie trzeba długo [...]

[...] fajnie bo uda mam wielkie tylko problem jest już z tym wspomnianym tyłkiem. Zadek zaczyna odstawać mi jak u latynoskiej gwiazdy porno a wcale nie miałem tego w planach bo wyglądam jak kaczka. Moje pytanie brzmi co zrobić żeby tego efektu jeszcze bardziej nie wyolbrzymić albo lepiej: jak się tego dupska pozbyć? Z góry dzięki z chęć pomocy.

Nie wiem co zrobić zeby je zlikwidować ..... Nie są bardzo fioletowe ale jednak widać takie sine i niekiedy żyły ... fakt lubie sobie posiedzieć pare godzin przed kompem ale przecież inni pracują 8 godzin i nic im nie jest no nie?? Moja mama ma podobne ale u niej to chyba już od wieku i wąpie żęby to było rodzinne bo jak byłem mniejszy to w ogóle [...]

witam mam pytanie odnośnie katabolizmu otóż wiadomo co zrobić by zahamować katabolizm po treningu ale co zrobić żeby nie uświadczyć go w ciągu dnia dodam jeszcze że chodzi tu o redukcje

Brałem sobie kreatynke,wszystko w porządeczku,masa rośnie(2 cm w bicepsie),siła też. Skończyłem cykl,minął tydzień - obwód wrócił do normy razem z masą.Co zrobić zeby to zostało?

Teraz chcialbym zaczac brac kreatyne olipa mega caps 1250 tylko nie wiem czy w dobrym czasie bo korzystam z treningu z ksiazki kulturystka dla kazdego dorzucam zdj jestem na gestosci miesni wiec 2 tyg i regeneracja wiec chyba nie ale wole sie spytac . aha i dorzucam swoje zdj i prosil bym o to zeby ktos mi powiedzial co zrobic zeby tak jakby zbic [...]

Opisze ( dieta IF) 01/03 - poczatek redukcji 105kg, 104cm pas, 36 ramie, 62 udo 30/04 93kg, 93 pas, 34-5 ramie, 60 udo Zaczalem redukcje na 2500kcal. Wszystko szlo okej. Pozniej 2300kcal, Od 2tygg 2000-2100kcal. Prace mam siedzaca. Nic nie robie. Trening mam push pull + HIIT. Lacznie 3-4tyg na silowni. Jem warzywa, moze nie w jakis ogromnych [...]

Czesc mam taki problem, otóż mam bardzo masywne uda i jest to wg mnie problem. Nie chcę podawac wymiarów bo mogą sie wydawac normalne ale przy wzroscie 165~ sa grube. Co zrobic zeby sie tego pozbyc? Jest taka mozliwosc? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6c6f13f23ee34958a51c2f299a5545f7.jpg

teraz mam 77 kg i 176 cm,kupilem sobie odzywki,oczywiscie silka i przydalaby sie dobra dietka,trenuje 3 razy w tygodniu z rana wstaje biore 5 gr kreatyny, 1 okolo 9,posilek,po 30 minutach pierwszy posilek chlepb razowy z piersia z indyka(2 kromki) 2 pos. 11,30 po 2,5 godz od pierwszego twarog 100 gr,banan,i 4 lyzki oliwy z oliwek -pozniej po 12 do [...]

co zrobić zeby nie miec krzywych nóg ?odpowiedzcie bardzo bardzo bardzo bardzxo szybko na fascie proszeeeeeee;/;/;/;/;/;/;/ co mam zrobić ? czuje sie jak jakis odmieniec pleaseeeeeeeeeeee heeeeeeeelp